躺著午睡,在滎陽市菖蒲路小學開啟

                        躺著午睡,在滎陽市菖蒲路小學開啟

                         

                        視頻說明:在菖蒲路小學“趴著睡”成為歷史

                         

                        “五一”假期后,滎陽市菖蒲路小學小學生告別了午休時“趴睡”,開啟了幸福的“躺睡時光”。

                         

                        滎陽市菖蒲路小學小學生有三種情況:回家吃午飯、午睡;在校吃午飯,回家午睡;在校吃午飯、午睡。

                         

                        為改善在校吃飯、午睡的睡眠環境,提高他們的午睡質量,從5月7日起,滎陽市菖蒲路小學把現有的部分教室,改為男女同學分區域的“午休室”,并安排學校教師輪流值班。

                         

                        5月19日午餐過后,學校的老師帶著孩子們走進午休室,組織開展一些以“學生生活自理”“集體活動禮儀”等為主題的午休課程,或者為孩子們講故事等,又或者是播放有關禮儀教育、學習德育的小故事,用不同的方式引導孩子們學習午休禮儀,讓孩子們做好睡前準備。

                        躺著午睡,在滎陽市菖蒲路小學開啟

                         

                        菖蒲路小學午睡前老師講睡前故事

                         

                        12:30午休時間一到,學生們整齊地躺在床墊上,蓋上被子,在靜謐、溫馨的氛圍中進入香甜的夢鄉。記者注意到,學校的值班教師也會不斷巡視,及時關注學生的睡眠狀況。

                        躺著午睡,在滎陽市菖蒲路小學開啟

                         

                        菖蒲路小學午睡前準備床鋪

                         

                        午休結束時,學生們會被美妙的音樂喚醒,他們快速有序的折疊被褥,整理物品,隨后返回教室,開始下午的學習課程。

                        躺著午睡,在滎陽市菖蒲路小學開啟

                         

                        菖蒲路小學午睡時的情況(一)

                        躺著午睡,在滎陽市菖蒲路小學開啟

                         

                        菖蒲路小學午睡后折疊被褥

                         

                        二年級的軒軒和佳佳兩位同學告訴記者,這兩周每天中午都能夠躺著睡覺,感覺很好,以前學校也有午休時間,但都是趴著睡的,能睡著的同學少,而且趴久了胳膊會麻掉,現在躺著就舒服多了,閉上眼睛一會就睡著了,這樣下午上課的時候就不犯困了!

                        躺著午睡,在滎陽市菖蒲路小學開啟

                         

                        菖蒲路小學午睡時的情況(二)

                         

                        那么對于沒有午睡習慣的孩子呢?午睡管理老師根據學生午睡情況,關注不能入睡或者不愿意入睡的孩子,一對一私下和孩子交流,了解原因,并和家長溝通,然后研判這個孩子是不樂意午睡,還是的確不適合午睡。然后根據實際情況引導孩子選擇更適合自己的休息方式,比如選擇閱讀、或者選擇聽音樂等悠然度過午休時光的方式。

                         

                        娟娟老師接受采訪的時候表示,在學校沒有“午休課”之前,最怕中午值班了,孩子們不愛睡覺,有的小聲地趴在桌子上說話,睡著的孩子也反映趴在桌子上非常不舒服。這往往影響了孩子們下午課堂上的效率!自從孩子們能夠躺著睡覺之后,突然發現之前不愛睡覺的孩子竟然也睡得香甜,聽著孩子們有節奏的呼吸聲,我也能躺著陪孩子一起睡一會兒,午休值班也變得輕松愉悅,下午工作起來也精神百倍!心里別提多欣慰了!

                         

                        增設“午睡課”這一舉措,無疑是學生睡眠質量改善的重大改革之一。從今以后,一定會有越來越多的學生,因“午睡課”的增設提高了睡眠質量,進而提高了學習質量。

                         

                        教師感受:幸福午休

                         

                        期待已久的躺睡時光開始了,孩子們躺在自己的小床上看看左邊同學,看看右邊同學,滿眼都是興奮。不過我也是有法寶的,拿出我的睡眠故事,一眨眼功夫,孩子們就進入了夢鄉。

                         

                        想起沒有“午休課”之前,最怕中午值班了,孩子們不愛睡覺,使勁渾身解數還是有幾個孩子不愿意趴睡,一個中午下來累的筋疲力盡,孩子們下午上課更是沒精打采!現在想想有時忙碌的空隙趴在辦公室小憩,經常腿麻手麻,睡得不舒服,睡醒脖子疼腰疼,反而更累了??上攵⒆觽兣吭谧雷由弦卜浅5牟皇娣?,難怪孩子們不愿意睡覺。自從有了“午休課”,突然發現之前不愛睡覺的孩子竟然也睡得香甜,聽著孩子們有節奏的呼吸聲,我也能躺著陪孩子一起睡一會兒,午休值班也變得輕松愉悅,下午工作起來也精神百倍!

                         

                        睡醒后,我詢問孩子們在學校躺著睡覺的感受,孩子們七嘴八舌起來。有的說大家一塊午休真有意思;有的說我竟然睡著了感覺真好;有的說老師我可喜歡聽你的睡眠故事......

                         

                        真希望我們的孩子們都能有一個好的午休環境,學習是一種高強度的腦力勞動過程,它需要我們時刻保持清醒的頭腦,否則將難以保證學習效率,午間休息是“磨刀不誤砍柴工”,只有休息好,才能提高學習效率!

                         

                        來源:鄭西新城


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